Fotolia Fotolia

Zadbaj o swój biust gdy się odchudzasz Wyróżniony

Zawsze należałam do osób raczej szczupłych, więc z dietami odchudzającymi raczej się nie borykałam nigdy. No może za wyjątkiem okresu dojrzewania gdy anoreksja dopada znaczną częśc kobiet w wieku 17-18 lat. Niemniej moja waga czasami ulega nagłemu spadkowi. Generalnie 3 dni targów, nieprzespanych nocy to 3 kilo mniej. 5 kilometrów przebiegnę - 5 kilo mniej ;) Oczywiście troszkę ubarwiam rzeczywistość, jednak spadek wagi w moim przypadku to żaden problem.

Wiem, wiem - część z Was powie: "Ale masz fajnie"... Nic bardziej błędnego. Szczupłe osoby mają takie same problemy co osoby otyłe tylko zamiast kilo za dużo mają kilo za mało.

Uwierzcie, jak każda z nas wolałabym wyglądać trochę inaczej. No wiecie - tu dodać, tam ująć itd itp. Jednak zamiast narzekać nad tym co nam Pan Bóg dał, a mógł nie dać żadnych zalet, skupiajmy się nad dbaniem o to co mamy w miarę ok.

Oczywiście wiele z nas chcąc zmienić coś w swoim życiu i wyglądzie decyduje się (poza mną i moją szwagierką - sorry Ilona) na odchudzanie. Przed podjęciem takiej decyzji musimy przede wszystkim przygotować swój umysł na zupełnie inne ciało. Musimy także pomyśleć i zadbać o nasze piersi. Biust jest pierwszym elementem naszego ciała, który reaguje na przejście organizmu na dietę i wiążącym się z tym spadkiem wagi. Piersi zostają pozbawione jędrności, mogą się zmniejszyć, stać się bardziej obwisłe a na pewno nie o taki efekt nam chodzi. Pomyślmy o nich już przed odchudzaniem. Odpowiedni biustonosz, balsamy ujędrniające a może pokusimy się na jakieś suplementy, które dodatkowo go podniosą i ujędrnią.

 

Dbanie o piersi podczas diety to aspekt niezmiernie istotny, a obecnie na rynku mamy nieograniczony dostęp do różnych rzeczy oraz środków, które nam to zapewnią.

Po pierwsze masaż…

Idealnym sposobem ujędrniania biustu podczas odchudzania jest ich codzienny masaż, do którego możemy użyć np. rękawicy z trawy morskiej lub własnego męża ;). Masaż możemy również przeprowadzać wykonując naprzemienne prysznice zimną i ciepłą woda. Do takich zabiegów nie musimy wcale używać drogich kosmetyków. Wystarczy, że zaopatrzymy naszą toaletkę w żel bądź krem zawierający witaminę C lub zwykłą oliwkę.

UWAGA! Masaże piersi są niewskazane dla kobiet, które posiadają piersi maskopatyczne. Czyli piersi posiadające skłonność do guzkowatości.

 

Nocna regeneracja

Może to być duże zaskoczenie jednak spanie w biustonoszu pomaga. Tak twierdzą specjaliści z www.Femibra.pl. Do tego celu możemy wykorzystać sportowy top bądź biustonosz, którego pozbawimy fiszbin. Ogólnie nasz biust ulega niszczeniu w nocy, ponieważ podczas snu przygniatamy go, wiercimy się z prawej na lewą, dlatego spanie w biustonoszu wcale nie jest złe dla naszego ciała.

Siłownia – wskazana

Podczas stosowania diety na pewno wykonujemy szereg różnych ćwiczeń, które wpłyną pozytywnie na nasz organizm. Ćwiczenia nie działają bezpośrednio na same piersi, które są gruczołem, ale powodują wzmocnienie mięśni piersiowych stanowiący rusztowanie dla biustu. Systematyczne wizyty na siłowni i ćwiczenia mięśni piersiowych spowoduje podniesienie, ujędrnienie oraz umieszczenie we właściwym miejscu naszego pięknego atutu.

Podczas innych sportów musimy także pamiętać o odpowiednim biustonoszu aby nasze piersi nie podskakiwały w górę i w dół podczas biegania lub intensywnego aerobicu. To niestety niekorzystnie wpływa na ich wygląd.

Basen

To niezaprzeczalnie najlepsza metoda dbania o biust. Pływanie żabką rewelacyjnie sprawdzi się w utrzymaniu piersi w bardzo dobrej kondycji. Podczas pływania w tym stylu w sposób pośredni masujemy boczne części naszego ciała. Powyższa dyscyplina sportu jest rewelacyjna i można ją wykonywać bez obaw w każdym wieku.

Dbanie o piersi podczas diety jest niezmiernie istotne dlatego nie zapominajmy o naszym atucie podczas codziennych zmagań z wagą. Niestety to one najpierw odczuwają utratę wagi, a żadna z nas nie chce mieć szczupłego ciała przy luźno zwisających resztkach po piersiach.

Pamiętajmy też, że w pewnym wieku nasza skóra tak szybko nie zmienia swojej rozciągliwości. Korzystajmy więc z balsamów, olejkóW, suplementów diety, które nas wspomogą. Ja od wielu lat biorę codziennie 2 Omegi 3 oraz 2 tabletki od Femibra.pl. Moja suplementacja Femibrą trwa dopiero 2 tygodnie, jednak o efektach piszę co jakiś czas na fanpage'u hedonistek, do polubienia którego zapraszam Cię serdecznie.

a tY JAK DBASZ O PIERSI?

pODZIEL SIĘ SWOIM DOŚWIADCZENIEM Z INNYMI KOBIETAMI.

 

Jeśli lubisz nasze artykuły polub nas także na Facebooku! Zapraszamy!

Ostatnio zmieniany
Oceń ten artykuł
(1 głos)

Artykuły powiązane

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Powrót na górę

Subskrypcja

I agree with the Regulamin
« Marzec 2024 »
Pn Wt Śr Czw Pt Sb Nie
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  1. Nowe
  2. Komentarze
"RAZ MAMY BAL" - ZAPRASZAMY NA WYDARZENIE!
A może wystarczy spojrzeć w oczy?
Ostatnie bilety czekają! Tu zmienisz swoje życie!
Za nami XIV edycja konkursu o tytuł Polish Businesswomen Awards, organizowanego przez redakcję magazynu „Businesswoman & life”!
Uśmiech - Jan Rapowanie śpiewa o życiu...dojrzale
Margaret pierwszą gwiazdą Rak’n’Roll Music
Żyj pięknie i starzej się pięknie...
50 Wpływowych Kobiet Sukcesu
Nowe superfoods w pielęgnacji włosów – nasiona chia, ogórecznika i owoce rokitnika
VIII GALA POLISH BUSINESSWOMEN AWARDS ZAKOŃCZONA SUKCESEM
W końcu coś po mnie zostanie
MIEJ SŁOŃCE POD KONTROLĄ z DAX SUN

Szukaj

  • 1
  • 2
  • 3
...to jest mój czas, moja przestrzeń.

...to jest mój czas, moja…

środa, 08 maj 2019

Czas nie leczy ran. Rozmowa o wybaczeniu.

Czas nie leczy ran. Rozmowa…

środa, 16 listopad 2016

Dojrzałe modelki - piękno samo w sobie!

Dojrzałe modelki - piękno samo…

sobota, 21 listopad 2015

Firma z prawie 40-letnią historią

Firma z prawie 40-letnią historią

wtorek, 29 wrzesień 2020

Grudzień to nie tylko święta Bożego Narodzenia

Grudzień to nie tylko święta…

poniedziałek, 05 grudzień 2016

Inspiruje mnie miniony wiek, muzyka, film i kobiety

Inspiruje mnie miniony wiek, muzyka,…

środa, 17 sierpień 2016

Kontigo - sieć gdzie moja sukienka jest zawsze ładna

Kontigo - sieć gdzie moja…

wtorek, 08 wrzesień 2015

L’Oréal - UNESCO For Women in Science

L’Oréal - UNESCO For Women…

wtorek, 21 listopad 2023

Nowości kosmetyczne

  • 1
  • 2
12,13,14 - kolejny krok do pięknej skóry

12,13,14 - kolejny krok do…

czwartek, 17 listopad 2016

Być jak Cindy Clawford!

Być jak Cindy Clawford!

środa, 28 wrzesień 2016

Byliśmy na premierze kosmetyków dla zestresowanych osób

Byliśmy na premierze kosmetyków dla…

środa, 21 wrzesień 2016

Dobre bo polskie

Dobre bo polskie

poniedziałek, 16 listopad 2015

Wydarzenia

  • 1
  • 2
"RAZ MAMY BAL" - ZAPRASZAMY NA WYDARZENIE!

"RAZ MAMY BAL" - ZAPRASZAMY…

piątek, 01 grudzień 2023

50 Wpływowych Kobiet Sukcesu

50 Wpływowych Kobiet Sukcesu

sobota, 06 lipiec 2019

A może wystarczy spojrzeć w oczy?

A może wystarczy spojrzeć w…

wtorek, 21 listopad 2023

Byłam na zakręcie.

Byłam na zakręcie.

środa, 22 sierpień 2018

Nasze Stylizacje

  • 1
  • 2
Bo w życiu chodzi o to by było kolorowo

Bo w życiu chodzi o…

poniedziałek, 21 listopad 2016

Coś w stylu Dirty Dancing

Coś w stylu Dirty Dancing

poniedziałek, 22 sierpień 2016

Lekka wiosenna stylizacja

Lekka wiosenna stylizacja

poniedziałek, 07 marzec 2016

Style I Style II Style III

Login or Register

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.